THÉRAPEUTE CORPS · ÉMOTIONS · SUBCONSCIENT
Lyon & Visio
On ne guérit pas d'un choc émotionnel.
On se libère de ce qu'il a fait de nous.
Malgré tout le travail déjà accompli et toute ta lucidité, ton corps reste en alerte, tes émotions prennent le dessus, et ton subconscient te maintient dans une identité qui n'est plus la tienne.
C'est là que j'interviens : je travaille sur ces trois niveaux en même temps, pour que tu retrouves ton désir, ta clarté et ta liberté d'agir depuis qui tu es vraiment.
Ce que tu peux traverser en ce moment
Tu as déjà beaucoup travaillé sur toi après un choc, une rupture, une trahison, un burn-out. Et pourtant, tu réagis encore comme si c'était hier ?
Un choc s'inscrit là où la compréhension n'a pas de prise, dans le corps et le subconscient. Ta tête a tout compris. Ton corps, lui, n'a pas reçu le message.
À ton insu, il installe une identité de survie qui gouverne tes pensées, tes émotions et tes comportements, et décide à ta place : les relations que tu tolères, les limites que tu ne poses pas, les choix que tu n'oses pas faire.
Concrètement, voici ce qui revient, encore et encore :
ta gorge se serre, ton ventre se noue, tu dors mal, et parfois ton corps lâche pour de bon, crise d'angoisse, nuits blanches à répétition.
tu gardes le contrôle sur tout, tout le temps, parce que le jour où tu lâches, tu as l'impression que tout s'effondre.
une contrariété minuscule déclenche en toi une réaction énorme, une colère ou une angoisse démesurée, et tu ne comprends pas pourquoi ça te met dans cet état.
au fond de toi, tu as la certitude de ne pas mériter mieux, alors tu acceptes moins que ce que tu vaux, tu demandes moins, et tu attends déjà le moment où on va te quitter, t'abandonner ou te trahir.
tu attires toujours la même situation, le même type de personne, la même dynamique qui te blesse au même endroit, tu la reconnais dès les premiers signes, et tu ne peux pas l'empêcher.
tu te surprends à réagir, à parler, à vivre d'une manière qui ne te ressemble pas, comme si le choc avait pris ta place.
Tu as tout essayé, la thérapie, les lectures, les podcasts, la volonté. Et pourtant, les mêmes réactions reviennent, parce que tout ce travail portait sur un seul niveau, quand il en fallait trois.
Traités à la source, sur les trois niveaux en même temps, ces mécanismes s'arrêtent.
Pourquoi mon approche est différente?
Un choc émotionnel ne s'arrête pas au moment où l'événement est terminé.
Il laisse une empreinte dans le corps, les émotions et le subconscient. Ces trois dimensions restent profondément liées et s'influencent en permanence.
Lorsqu'une seule d'entre elles reste bloquée, les autres continuent d'entretenir les mêmes réactions, les mêmes choix et les mêmes schémas.
C'est pourquoi comprendre ne suffit pas toujours à transformer durablement sa vie.
Le changement ne commence pas au moment où l'on comprend. Il commence lorsque le corps, les émotions et le subconscient cessent enfin de répondre au choc.
C'est cette conviction qui guide chacune de mes séances.
J'interviens simultanément sur ces trois dimensions, afin que ce qui s'est figé au moment du choc puisse enfin se relâcher.
J'associe pour cela la régulation du système nerveux, l'IFS et PSYCH-K®, non comme une succession d'outils, mais comme un seul et même processus thérapeutique.
Parce que ce qui a été vécu comme une seule expérience ne peut pas être transformé en travaillant chaque dimension séparément.
Ce qui change vraiment
Le changement ne se mesure pas au nombre de prises de conscience.
Il se reconnaît au moment où ce qui dirigeait ta vie jusque-là cesse progressivement d'avoir le dernier mot.
Le corps retrouve un sentiment de sécurité. Les émotions ne prennent plus toute la place. Le subconscient cesse de rejouer les mêmes réponses face à des situations qui n'appartiennent plus au présent.
Les décisions deviennent plus fluides. Les relations ne sont plus guidées par la peur de perdre, de décevoir ou de ne pas être à la hauteur. Les mêmes schémas cessent peu à peu de se répéter, parce qu'ils n'ont plus besoin de te protéger.
Tu ne vis plus en réaction à ce qui t'est arrivé.
Tu recommences à vivre en fonction de ce qui est juste pour toi.
Le désir revient. Pas comme une injonction à être positif ou à profiter davantage de la vie, mais comme un mouvement naturel vers ce qui t'anime profondément.
Ce qui change le plus profondément, ce n'est pas seulement ce que tu ressens. C'est que l'identité construite pour survivre n'a plus besoin de diriger ta vie.
Tu retrouves progressivement la liberté d'agir, de choisir et de vivre depuis qui tu es vraiment.
« L'impact de cet accompagnement a dépassé toutes mes attentes. Près d'un an après, le travail continue de porter ses fruits. J'ai levé des blocages profonds, transformé mon état d'esprit et débloqué des situations qui semblaient impossibles. »
Céline M- Entrepreneure
Une transformation se mesure rarement à la fin d'une séance.
Elle se révèle dans la manière de vivre, de choisir, d'aimer et de se retrouver, bien après. Quelques semaines, quelques mois, parfois près d'un an après leur accompagnement, voici ce qu'ils racontent.
« Katia a été une véritable révélation. Ce que j'ai construit pendant cet accompagnement est aujourd'hui profondément ancré en moi. Je me connais mieux, je me sens plus alignée et je sais que ces acquis resteront avec moi.
Floriane, Entrepreneure
« Les bénéfices de la séance ont continué plusieurs semaines et plusieurs mois après. J'ai retrouvé un équilibre, mis en place des changements concrets dans mon quotidien et révélé un potentiel que je n'arrivais plus à exprimer. »
Noélie H, Training Manager
Thérapeute du corps, des émotions et du subconscient.
J'ai d'abord travaillé dans la mode, un monde d'image où l'on apprend à tenir une façade impeccable. C'est en traversant mes propres chocs que j'ai fait la découverte qui fonde mon travail aujourd'hui : le changement profond passe par le corps, là où la compréhension seule ne suffit pas. Ce que je propose aujourd'hui, je l'ai d'abord vécu, éprouvé et traversé moi-même.
De ce parcours vient ma façon de travailler : précise, sans détour. Je ne cherche pas à te faire parler pendant des heures. Je vais au point exact où le choc est resté logé dans ton corps, et j'y reste jusqu'à ce qu'il cède.
Je t'accueille sans jugement et sans attente de résultat immédiat. Tu n'as rien à prouver, aucune façade à tenir : tu peux arriver exactement là où tu en es.
Mon rôle est de t'accompagner jusqu'à ce que tu retrouves qui tu étais avant que le choc ne prenne le dessus. Tu participes pleinement, en conscience, à chaque étape, dans un cadre clair et sécurisant qui permet d'aller à la source.
Je m'appuie sur la régulation du système nerveux, l'approche IFS et PSYCH-K®.
Je reçois à Lyon comme en visio, à ton rythme.
Je suis Katia Castel
Par où commencer ?
Chaque personne arrive avec une histoire différente.
Certaines traversent un événement qui continue d'influencer leur vie aujourd'hui.
D'autres sentent que ce n'est plus seulement un événement, mais une manière de vivre, de réagir et de se protéger qui s'est installée au fil du temps.
C'est pour répondre à ces deux réalités que j'ai conçu deux accompagnements.
Séance individuelle
Tu traverses un choc, une rupture, une trahison, un burn-out, et quelque chose ne s'est pas remis : une réaction qui se déclenche malgré toi, une décision impossible à prendre, une émotion qui revient en boucle.
En une heure, à Lyon ou en visio, j'interviens exactement là où ce choc s'est logé dans ton corps.
À l'issue de la séance, tu retrouves :
Un corps qui relâche enfin ce qu'il maintenait sous tension, pour retrouver une sensation de sécurité, de légèreté et d'apaisement.
La liberté de ne plus réagir automatiquement, afin que la peur, la culpabilité, la colère ou l'hypervigilance cessent de dicter tes choix.
La clarté nécessaire pour prendre les décisions que tu repousses depuis trop longtemps, poser une limite, avoir une conversation importante ou t'autoriser à avancer.
La possibilité de construire la suite de ta vie depuis qui tu es profondément, plutôt que depuis ce que le choc t'avait appris à devenir.
Séance 1H - 90 € - à Lyon en présentiel ou en visio.
Accompagnement 10 semaines ECLORE
Tu ne fais plus seulement face à une difficulté ponctuelle. Les mêmes schémas se répètent dans tes relations, ton travail, tes décisions ou ton rapport à toi-même.
Malgré tout le chemin parcouru, tu sens qu'une partie de toi continue de vivre selon les règles imposées par un choc passé.
À l'issue d'Éclore :
Tu ne passes plus ton énergie à survivre. Tu peux enfin la consacrer à vivre, aimer, créer, choisir et construire ce qui compte profondément pour toi.
Tu ne te reconnais plus à travers ce que le choc t'a obligé à devenir, mais à travers la personne que tu es lorsque tu n'as plus besoin de te protéger.
Tes relations, tes décisions, ton rapport à toi-même et les projets que tu portes retrouvent une même direction : celle de ton désir, plutôt que celle de la peur.
Tu retrouves la liberté de construire une vie qui n'est plus organisée autour de ce que le choc t'avait appris à devenir.
L’accompagnement comprend :
10 séances d’1h
un suivi entre les séances
des audios et exercices ciblés
en visio ou en présentiel
800 € (paiement en 3 fois possible) - à Lyon en présentiel ou en visio.
Ce que ce travail permet
Ce travail vise des changements concrets et observables.
Il permet progressivement :
un corps moins tendu, moins en alerte
une baisse de la rumination, de l’attente et des compulsions
une relation plus apaisée à ce qui a été vécu
davantage de stabilité intérieure et de dignité dans le rapport à soi
une capacité retrouvée à poser des limites, faire des choix clairs et reprendre sa place dans sa vie
un désir plus vivant, plus juste, moins gouverné par la peur, le manque ou la répétition.
Ma posture
Ma posture est cadrée, sécurisante, douce et exigeante.
Je n’entretiens ni la confusion, ni la souffrance par une exploration sans fin.
J’accompagne avec précision, pour qu’une femme puisse retrouver un axe plus juste, plus de stabilité et de dignité intérieure, et traduire ce qui change en décisions claires, en limites nettes et en actes cohérents dans sa vie.
Questions fréquentes
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Ici, le travail ne s’arrête pas à la compréhension. Beaucoup de femmes que j’accompagne ont déjà analysé, parlé, lu, parfois même fait une thérapie. Pourtant, leur corps continue à réagir, certaines émotions reviennent en boucle, et les mêmes réflexes se rejouent. Mon travail consiste à intervenir précisément à cet endroit-là, pour que ce qui a déjà été compris puisse enfin se transformer.
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Oui. C’est même souvent à cet endroit précis que commence le travail.
Lorsque rien ne change malgré toute la lucidité, ce n’est pas forcément qu’il manque une compréhension de plus. C’est souvent que le corps reste en alerte, que l’émotion continue à revenir, et que certains réflexes ou croyances maintiennent encore la répétition.
Le travail consiste alors à agir précisément à cet endroit-là, pour que ce qui te tient encore perde de sa force : moins de rumination, moins de compulsion, plus de stabilité, et une capacité retrouvée à poser des choix plus nets.
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Tu n’as pas à choisir entre tout contenir et tout laisser exploser. Le travail se fait dans un cadre suffisamment précis et sécurisant pour que l’émotion puisse être approchée, régulée et transformée sans te faire perdre pied. L’objectif n’est pas de te faire craquer, mais de faire en sorte que ce qui te submerge aujourd’hui cesse progressivement de te gouverner.
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Choisis la séance ponctuelle lorsqu’il s’agit d’un point précis à débloquer : une situation qui envahit, une émotion qui déborde, une décision qui bloque, une difficulté à couper. Elle permet d’apaiser, de clarifier et de remettre du mouvement là où quelque chose s’est resserré.
Choisis l’accompagnement sur 10 semaines lorsque ce que tu vis revient malgré toi, s’installe dans le temps, ou commence à gouverner plusieurs endroits de ta vie. Quand le corps reste en alerte, que les mêmes schémas se répètent, que les choix deviennent flous, que tu te perds dans l’attente, la honte, le manque ou le figement.
La séance agit sur un point.
L’accompagnement transforme ce qui se répète. -
Parce qu’on ne transforme pas en profondeur, avec une seule séance, ce qui s’est inscrit dans le corps, dans l’émotion et dans le subconscient.
Une séance peut ouvrir, apaiser, déplacer.
Mais lorsqu’un choc, une rupture ou une bascule de vie ont laissé une empreinte durable, il faut du temps pour que cela cesse de réagir de la même manière.Une thérapie peut aider à comprendre, relier, mettre du sens.
Ici, le travail vise autre chose en plus : une intégration réelle. Que le corps ne reste plus en alerte, que l’émotion ne gouverne plus la réaction, et que certains réflexes ou croyances cessent de piloter les mêmes répétitions.Dix semaines permettent précisément cela :
non seulement comprendre, mais transformer ;
non seulement apaiser, mais intégrer ;
non seulement voir clair, mais agir autrement. -
Oui. Mes outils et mes protocoles sont conçus pour fonctionner aussi bien à distance qu’en présentiel.
Ce qui fait la qualité de ce travail ne tient pas au lieu, mais à la précision du cadre, à la justesse de l’intervention, et à la manière dont nous travaillons ce qui reste actif dans le corps, dans les émotions et dans le subconscient.
La visio permet donc un travail de même profondeur et de même efficacité. Pour certaines femmes, elle favorise même un relâchement plus rapide, parce que le cadre familier de leur propre espace soutient davantage la sécurité intérieure.
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Non. Je suis spécialisée dans les ruptures, les chocs émotionnels et les bascules de vie.
Certaines femmes viennent après une séparation.
D’autres après une relation floue, une trahison, une perte, un effondrement intérieur, un burn-out, un changement brutal, un deuil, une transition identitaire, ou un moment de vie qui a tout déplacé sans forcément se voir de l’extérieur.Le point commun n’est pas seulement l’événement.
C’est ce qu’il a laissé derrière lui : un corps en alerte, une perte de repères, une honte qui s’installe, une difficulté à retrouver son axe, son désir, sa capacité à décider ou à se choisir.J’accompagne précisément ces moments où quelque chose a basculé, et où une femme sent que ce qu’elle a traversé continue encore à agir dans son corps, dans ses émotions et dans sa vie.
